TRX તાલીમ એક લોકપ્રિય ફિટનેસ પ્રોગ્રામ છે જે સસ્પેન્શન તાલીમનો ઉપયોગ તાકાત, સંતુલન, સુગમતા અને મુખ્ય સ્થિરતા વિકસાવવા માટે કરે છે. આ પ્રોગ્રામમાં વિવિધ પ્રકારના વર્કઆઉટ વિડિઓઝનો સમાવેશ થાય છે જે TRX તાલીમ વેબસાઇટ, YouTube અને Vimeo પર સ્ટ્રીમિંગ માટે ઉપલબ્ધ છે. જ્યારે સ્ટ્રીમિંગ અનુકૂળ છે, તે બધી પરિસ્થિતિઓમાં શક્ય અથવા ઇચ્છનીય ન પણ હોય, જેમ કે જ્યારે તમારી પાસે ઇન્ટરનેટ ઍક્સેસ ન હોય અથવા વિડિઓ ઑફલાઇન જોવા માંગતા હોવ. આ લેખમાં, અમે TRX તાલીમ વિડિઓઝને અલગ અલગ રીતે કેવી રીતે ડાઉનલોડ કરવા તેની ચર્ચા કરીશું.
TRX તાલીમ એ સસ્પેન્શન તાલીમનો એક પ્રકાર છે જે સસ્પેન્શન ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરે છે, જે એક સાધન છે જેમાં હેન્ડલ્સ અથવા પગના પારણા સાથે બે એડજસ્ટેબલ સ્ટ્રેપ હોય છે જે દરવાજા, દિવાલ અથવા ધ્રુવ જેવા સ્થિર માળખા સાથે લંગરાઈ શકે છે. TRX સસ્પેન્શન ટ્રેનર શરીરના વજનની કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે જે એકસાથે અનેક સ્નાયુ જૂથોને જોડે છે અને શરીરને સ્થિર કરવા માટે મુખ્ય સ્નાયુઓનો ઉપયોગ જરૂરી છે.
TRX તાલીમ જીમ અને ફિટનેસ સ્ટુડિયોમાં લોકપ્રિય છે, અને TRX સસ્પેન્શન ટ્રેનર સાથે ઘરે પણ કરી શકાય છે. તેનો ઉપયોગ એકલ વર્કઆઉટ તરીકે અથવા કાર્ડિયો અથવા વેઇટ ટ્રેનિંગ જેવા અન્ય પ્રકારના કસરતોના પૂરક તરીકે થઈ શકે છે. TRX તાલીમ એકંદર ફિટનેસ સુધારવા અને સ્નાયુ બનાવવા, લવચીકતા સુધારવા અથવા સહનશક્તિ વધારવા જેવા ચોક્કસ ફિટનેસ લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા માટે ખૂબ અસરકારક રીત હોઈ શકે છે.
ઘણા ટ્રેનર્સ TRX તાલીમ વિડિઓઝને ઑફલાઇન સાચવવા માંગે છે જેથી તેઓ ગમે ત્યારે ગમે ત્યાં તાલીમ આપી શકે, ભલે તેઓ ઑફલાઇન હોય. અમે તેનું પરીક્ષણ કર્યું છે વિડજ્યુસ યુનિટ્યુબ એક શક્તિશાળી ડાઉનલોડિંગ સોફ્ટવેર છે જે તમને ફક્ત એક ક્લિકથી TRX તાલીમ વિડિઓઝ અને પ્લેલિસ્ટ ડાઉનલોડ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે તેનો ઉપયોગ કોઈપણ વિડિઓને પૂર્ણ HD/4K/8K ગુણવત્તામાં ડાઉનલોડ કરવા અને તેમને લોકપ્રિય MP4, MOV અને અન્ય ફોર્મેટમાં કન્વર્ટ કરવા માટે કરી શકો છો. VidJuice તમને YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, વગેરે જેવી 10,000 થી વધુ લોકપ્રિય સાઇટ્સ પરથી વિડિઓઝ અને ઑડિઓ ડાઉનલોડ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ ઉપરાંત, તે રીઅલ ટાઇમમાં લાઇવ સ્ટ્રીમિંગ વિડિઓઝ ડાઉનલોડ કરવાનું પણ સમર્થન આપે છે, જે તમને ચૂકવણી કર્યા વિના પણ ડાઉનલોડ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
ચાલો જોઈએ કે TRX તાલીમ વિડિઓઝ ડાઉનલોડ અને સેવ કરવા માટે VidJuice UniTube ડાઉનલોડરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:
TRX ટ્રેનિંગ પાસે એક YouTube ચેનલ છે જ્યાં તેઓ મફતમાં વર્કઆઉટ વિડિઓઝ અપલોડ કરે છે. તમે TRX ટ્રેનિંગ YouTube ચેનલ પર આ વિડિઓઝને ઍક્સેસ કરી શકો છો અને VidJuice UniTube વિડિઓ ડાઉનલોડરનો ઉપયોગ કરીને તેને ડાઉનલોડ કરી શકો છો. YouTube પરથી વર્કઆઉટ વિડિઓ ડાઉનલોડ કરવા માટે અહીં પગલાં છે:
પગલું 1: TRX ટ્રેનિંગ યુટ્યુબ ચેનલ પર જાઓ અને તમે જે વર્કઆઉટ વિડિઓ અથવા પ્લેલિસ્ટ ડાઉનલોડ કરવા માંગો છો તે શોધો. પછી પ્લેબેક શરૂ કરવા માટે વિડિઓ પર ક્લિક કરો અને URL કોપી કરો.
પગલું 2: VidJuice UniTube ખોલો, "" શોધો બહુવિધ URL "માં" URL પેસ્ટ કરો “, અને તમે પહેલા કોપી કરેલા બધા URL પેસ્ટ કરો.
પગલું 3: VidJuice સેકન્ડોમાં તમારા વિડિઓઝ ડાઉનલોડ કરવાનું શરૂ કરશે, તમે "" હેઠળ પ્રક્રિયા જોઈ શકો છો. ડાઉનલોડ કરી રહ્યું છે ".
પગલું 4: ડાઉનલોડ કરેલા વિડિઓઝ "" માં શોધો. સમાપ્ત ", હવે તમે ખોલી શકો છો અને તમારી તાલીમ શરૂ કરી શકો છો."
TRX ટ્રેનિંગ તેમના કેટલાક વર્કઆઉટ વીડિયો Vimeo પર પણ હોસ્ટ કરે છે, જે બીજું એક લોકપ્રિય વીડિયો-શેરિંગ પ્લેટફોર્મ છે. તમે VidJuice UniTube વીડિયો ડાઉનલોડરનો ઉપયોગ કરીને આ વીડિયો ડાઉનલોડ કરી શકો છો. Vimeo પરથી વર્કઆઉટ વીડિયો ડાઉનલોડ કરવા માટે અહીં સ્ટેપ્સ આપેલ છે:
પગલું 1: TRX ટ્રેનિંગ Vimeo ચેનલ પર જાઓ અને તમે જે વર્કઆઉટ વિડિઓઝ ડાઉનલોડ કરવા માંગો છો તેના URL શોધો અને કોપી કરો.
પગલું 2: VidJucie UniTube ખોલો અને કોપી કરેલા બધા વિડીયો URL પેસ્ટ કરો.
પગલું 3: VidJuice ઝડપથી પસંદ કરેલા વિડિઓઝ ડાઉનલોડ કરવાનું શરૂ કરશે. તમે VidJuice ઇન્ટરફેસ પર ડાઉનલોડ પ્રક્રિયા ચકાસી શકો છો.
પગલું 4: ડાઉનલોડ કરેલા વિડિઓઝ "" માં શોધો. સમાપ્ત "જ્યારે વિડજ્યુઇસે તમારા કાર્યો પૂર્ણ કર્યા. આ વિડિઓઝ ખોલો અને તાલીમ શરૂ કરો!
TRX ટ્રેનિંગ લાઇવ વર્કઆઉટ્સ પણ ઓફર કરે છે, જે TRX ટ્રેનિંગ વેબસાઇટ અથવા TRX ટ્રેનિંગ એપ્લિકેશન દ્વારા રીઅલ-ટાઇમમાં સ્ટ્રીમ કરવામાં આવે છે. પહેલાથી રેકોર્ડ કરેલા વર્કઆઉટ વિડિઓઝથી વિપરીત, લાઇવ વર્કઆઉટ્સ તમને પ્રશિક્ષક અને અન્ય સહભાગીઓ સાથે રીઅલ-ટાઇમમાં વાર્તાલાપ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે વધુ આકર્ષક અને ઇન્ટરેક્ટિવ અનુભવ પ્રદાન કરે છે. જો તમે પછીના ઉપયોગ માટે TRX ટ્રેનિંગ લાઇવ વર્કઆઉટ ડાઉનલોડ કરવા માંગતા હો, તો તમે તમારા PC પર લાઇવ વર્કઆઉટ્સ સાચવવા માટે VidJuice UniTube નો ઉપયોગ કરી શકો છો. અહીં પગલાં છે:
પગલું 1: તમે જે લાઇવ વર્કઆઉટ્સ સાચવવા માંગો છો તે એકત્રિત કરો અને શોધો અને તેમની લિંક્સ કોપી કરો.
પગલું 2: VidJuice UniTube ખોલો, ડાઉનલોડર પસંદ કરો અને લિંક્સ પેસ્ટ કરો.
પગલું 3: VidJuice આ લાઇફ્સને રીઅલ-ટાઇમમાં ડાઉનલોડ કરવાનું શરૂ કરશે, અને તમે ગમે ત્યારે ડાઉનલોડને થોભાવી શકો છો.
પગલું 4: જ્યારે લાઇફ્સ પૂર્ણ થાય, ત્યારે તમે ડાઉનલોડ કરેલા લાઇફ્સ "" માં શોધી શકો છો. સમાપ્ત ".
નિષ્કર્ષમાં, TRX ટ્રેનિંગમાંથી વર્કઆઉટ વિડિઓઝ ડાઉનલોડ કરવી એ ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવાનો એક ઉત્તમ રસ્તો હોઈ શકે છે. ભલે તમે TRX ટ્રેનિંગ વેબસાઇટ, YouTube, અથવા Vimeo પરથી ડાઉનલોડ કરવાનું પસંદ કરો, વિડજ્યુસ યુનિટ્યુબ તમારા મનપસંદ વર્કઆઉટ વિડિઓઝને તમારા કમ્પ્યુટર અથવા મોબાઇલ ઉપકરણ પર ઑફલાઇન જોવા માટે ઝડપથી અને સરળતાથી સાચવવામાં મદદ કરી શકે છે. તો VidJuice ડાઉનલોડ કરો અને મફત ટ્રાયલનો આનંદ માણો.
