TRX તાલીમ એ એક લોકપ્રિય ફિટનેસ પ્રોગ્રામ છે જે તાકાત, સંતુલન, સુગમતા અને મુખ્ય સ્થિરતા વિકસાવવા માટે સસ્પેન્શન તાલીમનો ઉપયોગ કરે છે. પ્રોગ્રામમાં વિવિધ વર્કઆઉટ વિડિઓઝનો સમાવેશ થાય છે જે TRX તાલીમ વેબસાઇટ, YouTube અને Vimeo પર સ્ટ્રીમિંગ માટે ઉપલબ્ધ છે. જ્યારે સ્ટ્રીમિંગ અનુકૂળ હોય, ત્યારે તે બધી પરિસ્થિતિઓમાં શક્ય અથવા ઇચ્છનીય ન હોઈ શકે, જેમ કે જ્યારે તમારી પાસે ઇન્ટરનેટ ઍક્સેસ ન હોય અથવા તમે ઑફલાઇન વિડિઓ જોવા માંગતા હો. આ લેખમાં, અમે ચર્ચા કરીશું કે કેવી રીતે અલગ અલગ રીતે TRX તાલીમ વિડિઓઝ ડાઉનલોડ કરવી.
TRX તાલીમ એ સસ્પેન્શન તાલીમનો એક પ્રકાર છે જે સસ્પેન્શન ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરે છે, જે હેન્ડલ્સ અથવા પગના પારણા સાથેના બે એડજસ્ટેબલ સ્ટ્રેપનો સમાવેશ કરે છે જે દરવાજા, દિવાલ અથવા ધ્રુવ જેવા સ્થિર માળખામાં લંગર કરી શકાય છે. TRX સસ્પેન્શન ટ્રેનર શરીરના વજનની કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે જે એકસાથે બહુવિધ સ્નાયુ જૂથોને જોડે છે અને શરીરને સ્થિર કરવા માટે મુખ્ય સ્નાયુઓના ઉપયોગની જરૂર પડે છે.
TRX તાલીમ જીમ અને ફિટનેસ સ્ટુડિયોમાં લોકપ્રિય છે, અને તે TRX સસ્પેન્શન ટ્રેનર સાથે ઘરે પણ કરી શકાય છે. તેનો ઉપયોગ એકલ વર્કઆઉટ તરીકે અથવા અન્ય પ્રકારની કસરત જેમ કે કાર્ડિયો અથવા વેઈટ ટ્રેઈનિંગના પૂરક તરીકે થઈ શકે છે. TRX તાલીમ એ એકંદર માવજત સુધારવા અને સ્નાયુઓ બનાવવા, લવચીકતામાં સુધારો કરવા અથવા સહનશક્તિ વધારવા જેવા વિશિષ્ટ ફિટનેસ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે અત્યંત અસરકારક રીત હોઈ શકે છે.
ઘણા ટ્રેનર્સ TRX પ્રશિક્ષણ વિડિઓઝને ઑફલાઇન સાચવવા માગે છે જેથી તેઓ ઑફલાઇન હોય ત્યારે પણ ગમે ત્યારે ગમે ત્યાં તાલીમ આપી શકે. અમે તેનું પરીક્ષણ કર્યું છે VidJuice UniTube એક શક્તિશાળી ડાઉનલોડિંગ સોફ્ટવેર છે જે તમને માત્ર એક ક્લિકથી TRX તાલીમ વિડીયો અને પ્લેલિસ્ટ ડાઉનલોડ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે તેનો ઉપયોગ કોઈપણ વિડિયોને પૂર્ણ HD/4K/8K ગુણવત્તામાં ડાઉનલોડ કરવા અને તેને લોકપ્રિય MP4, MOV અને અન્ય ફોર્મેટમાં કન્વર્ટ કરવા માટે કરી શકો છો. VidJuice તમને YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, વગેરે જેવી 10,000 થી વધુ લોકપ્રિય સાઇટ્સ પરથી વિડિયો અને ઑડિયો ડાઉનલોડ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ ઉપરાંત, તે રિયલ ટાઇમમાં લાઇવ સ્ટ્રીમિંગ વિડિયો ડાઉનલોડ કરવા માટે પણ સપોર્ટ કરે છે, જે તમને ચૂકવણી ન કરવા છતાં પણ ડાઉનલોડ કરવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. .
ચાલો જોઈએ કે TRX તાલીમ વિડિઓઝ ડાઉનલોડ કરવા અને સાચવવા માટે VidJuice UniTube ડાઉનલોડરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:
TRX Training પાસે એક YouTube ચેનલ છે જ્યાં તેઓ વર્કઆઉટ વીડિયો મફતમાં અપલોડ કરે છે. તમે આ વિડિયોઝને TRX Training YouTube ચૅનલ પર ઍક્સેસ કરી શકો છો અને તેને VidJuice UniTube વિડિયો ડાઉનલોડરનો ઉપયોગ કરીને ડાઉનલોડ કરી શકો છો. યુટ્યુબ પરથી વર્કઆઉટ વિડિયો ડાઉનલોડ કરવા માટેનાં પગલાં અહીં છે:
પગલું 1: TRX Training YouTube ચેનલ પર જાઓ અને તમે ડાઉનલોડ કરવા માગતા હોય તે વર્કઆઉટ વીડિયો અથવા પ્લેલિસ્ટ શોધો. પછી પ્લેબેક શરૂ કરવા માટે વિડિઓ પર ચાટવું અને URL ની નકલ કરો.
પગલું 2: VidJuice UniTube ખોલો, "" શોધો બહુવિધ URL †માં “ URL પેસ્ટ કરો “, અને તમે પહેલા કોપી કરેલ બધા URL ને પેસ્ટ કરો.
પગલું 3: VidJuice તમારા વિડિયોઝને સેકંડમાં ડાઉનલોડ કરવાનું શરૂ કરશે, તમે "ની નીચે પ્રક્રિયા જોઈ શકો છો. ડાઉનલોડ કરી રહ્યું છે "
પગલું 4: "માં ડાઉનલોડ કરેલ વિડિઓઝ શોધો સમાપ્ત "હવે તમે તમારી તાલીમ ખોલી અને શરૂ કરી શકો છો.
TRX Training Vimeo પર તેમના કેટલાક વર્કઆઉટ વીડિયો પણ હોસ્ટ કરે છે, જે અન્ય લોકપ્રિય વીડિયો-શેરિંગ પ્લેટફોર્મ છે. તમે VidJuice UniTube વિડિયો ડાઉનલોડરનો ઉપયોગ કરીને આ વીડિયો ડાઉનલોડ કરી શકો છો. Vimeo માંથી વર્કઆઉટ વિડિઓ ડાઉનલોડ કરવાનાં પગલાં અહીં છે:
પગલું 1: TRX Training Vimeo ચેનલ પર જાઓ અને તમે ડાઉનલોડ કરવા માંગો છો તે વર્કઆઉટ વીડિયોના URL શોધો અને કૉપિ કરો.
પગલું 2: VidJucie UniTube ખોલો અને બધા કૉપિ કરેલા વિડિઓ URL પેસ્ટ કરો.
પગલું 3: VidJuice પસંદ કરેલ વિડિઓઝ ઝડપથી ડાઉનલોડ કરવાનું શરૂ કરશે. તમે VidJuice ઈન્ટરફેસ પર ડાઉનલોડ પ્રક્રિયા ચકાસી શકો છો.
પગલું 4: "માં ડાઉનલોડ કરેલ વિડિઓઝ શોધો સમાપ્ત જ્યારે VidJuice તમારા કાર્યો પૂર્ણ કરે છે. આ વિડિઓઝ ખોલો અને તાલીમ શરૂ કરો!
TRX તાલીમ લાઇવ વર્કઆઉટ્સ પણ પ્રદાન કરે છે, જે TRX તાલીમ વેબસાઇટ અથવા TRX તાલીમ એપ્લિકેશન દ્વારા રીઅલ-ટાઇમમાં સ્ટ્રીમ કરવામાં આવે છે. પ્રી-રેકોર્ડ કરેલા વર્કઆઉટ વીડિયોથી વિપરીત, લાઇવ વર્કઆઉટ તમને પ્રશિક્ષક અને અન્ય સહભાગીઓ સાથે રીઅલ-ટાઇમમાં ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપે છે, વધુ આકર્ષક અને ઇન્ટરેક્ટિવ અનુભવ પ્રદાન કરે છે. જો તમે પછીના ઉપયોગ માટે TRX તાલીમ લાઇવ વર્કઆઉટ ડાઉનલોડ કરવા માંગતા હો, તો તમે તમારા PC પર લાઇવ વર્કઆઉટ્સને સાચવવા માટે VidJuice UniTube નો ઉપયોગ કરી શકો છો. અહીં પગલાંઓ છે:
પગલું 1: લાઇવ વર્કઆઉટ્સ એકત્રિત કરો અને શોધો જેને તમે સાચવવા માંગો છો અને તેમની લિંક્સ કૉપિ કરો.
પગલું 2: VidJuice UniTube ખોલો, ડાઉનલોડર પસંદ કરો અને લિંક્સ પેસ્ટ કરો.
પગલું 3: VidJuice આ જીવનને રીઅલ-ટાઇમમાં ડાઉનલોડ કરવાનું શરૂ કરશે, અને તમે કોઈપણ સમયે ડાઉનલોડને થોભાવી શકો છો.
પગલું 4: જ્યારે જીવન સમાપ્ત થાય, ત્યારે તમે ડાઉનલોડ કરેલ જીવનને "માં શોધી શકો છો સમાપ્ત "
નિષ્કર્ષમાં, TRX તાલીમમાંથી વર્કઆઉટ વિડિઓઝ ડાઉનલોડ કરવી એ ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવાની ઉત્તમ રીત હોઈ શકે છે. શું તમે TRX તાલીમ વેબસાઇટ, YouTube, અથવા Vimeo પરથી ડાઉનલોડ કરવાનું પસંદ કરો છો, VidJuice UniTube ઑફલાઇન જોવા માટે તમારા મનપસંદ વર્કઆઉટ વિડિઓઝને તમારા કમ્પ્યુટર અથવા મોબાઇલ ઉપકરણ પર ઝડપથી અને સરળતાથી સાચવવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે. તેથી VidJuice ડાઉનલોડ કરો અને મફત અજમાયશ લો.
